まだお話できていませんでしたが、現在体調不良により1か月間の休職を頂いているところです。
休職を頂くまでにつらいこともありましたが、とどめを刺すかのように悲しい出来事があり、その出来事を今思い返すだけでも悲しい気持ちになります。
そんな気持ちを少しでも早く払拭し前を向きたい！
支えられた人たちにお礼をいいたい！
と思いブログに書こうと思いました！今回は私の愚痴ブログになってしまいますが…すみません｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡お話を聞いてもらえるだけでも嬉しいです。
今回体調不良となった理由は”自律神経失調症”といって、自律神経のバランスが崩れることで、全身の臓器に分布している神経症状が出てきます。そのため人によって感じる症状が違ってきます。
こっちゃん私の場合は仕事中に頭痛、めまい、動悸、吐き気、嘔吐、トイレが近くなるといった症状がありました。
特に動悸の症状は多くて、仕事中は120回/分を超えることもあり、休みながら仕事をする時もありました。吐き気や嘔吐により頻回にトイレにも行く回数が増え、精神的にも身体的にもつらい時期がここ半年ほど続いていました。
自律神経失調症の原因として考えられるのは、
- 慢性疲労の蓄積
- 我慢強い性格
- ストレス過多
- 昼夜逆転などの生活リズムの崩れ
- 女性の場合はホルモンバランスの変化
などがあります。原因を見て、どれも心当たりのあるものばかりでした。
私は昔から自律神経の乱れは起こっていたので薬を飲んで、バランスを整えていることもありましたが、仕事が忙しくなると体調に変化が出やすくなります。
ちょうどここ1年程はコロナ禍で忙しく、スタッフもコロナにかかり人手不足の中、重症患者さんを看るという責任の重圧と激務で病棟業務は壮絶なものでした。正直仮眠もろくにとれない状況が続いており、疲労困憊でした。
それに加え新人指導担当でもあり、自身でいっぱいいっぱいな状況で新人看護師を育てることに手を回せないこともあり、日々ジレンマを感じる状況でした。
新人看護師に対して、「あれもこれも教えたい！」と指導を優先した結果、指導後に自分の仕事に取り掛かるため、残業が増え正直「何をしに仕事にきてるんだろう…」という思いがふつふつと湧いてきていました。
また忙しさを理由にしたらダメですが、ついつい自分に余裕がなくなると自分の指導する口調もきつくなり、家に帰ってから
こっちゃんあー、今日も言いすぎてしまったな…
と自己反省の繰り返しで、どんどん優しく指導する余裕がない自分をキライになっていました。
そんなこんなで、日々仕事を休まず出勤していた時ふと
「あー、もうダメだ…耐えれない。限界だ。」と思いその足で上司へ報告しました。
一度かかりつけ医へ受診することを勧められ、翌日受診することにしました。(コロナ禍で医療職ということから、勧められるまで自己判断で受診を控えていました。)
翌日受診し、上で話した症状やその間の出来事など医師へ伝えました。
すると、最初に「ふっ。」と鼻で笑われ
「診断書は書きますよ、ええ。でも次回からはちゃんと受診してくださいよ。では書くので待合室で待っててください。」
と言われ退室しました。精神的につらい状況の中で、鼻で笑われることがどれだけショックだったか…。悔しくて悔しくて…でも受診できていなかった自分も悪いと感じ何も言い返せませんでした。
泣きそうな感情をこらえながら会計をする際、受付の看護師さんに、
「よく頑張ったね、コロナで忙しかったでしょ。コロナがピークの時は受診が殺到していたけど、しんどい中でよく耐えてたね。」
と温かい言葉をかけてもらい、受付の前で大泣きしてしまいました(笑)今でもこの言葉を思い出すと、泣きそうになります。それくらいその時の私にとって救われた言葉でした。
今も休職期間中で薬をもらいにいくたびに、かかりつけの医師は
「大丈夫？はい、では次も1週間後ね。」
と話の切り上げが早く、ただ薬をもらいに来てるだけの状態です。最初の鼻で笑われたことから、苦手意識が高まり、
こっちゃんもうすぐ受診日か…いやだな…
と思うようになりました。でも診断書を書いてもらえたおかげで、今心身共に回復できる時間をあたえてくれました。そのことに対しては感謝しています(ˊo̴̶̷̤ ᴗ o̴̶̷̤ˋ)
今回は私の愚痴体験で、暗い気持ちにさせてしまってすいませんでした｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡でも診断書を書いてもらえたおかげで、いい休息期間とさまざまな興味を持てることができました。
今まで朝はどんよりした気持ちで迎えていましたが、今はやりたいこと(ブログや投資の情報収集)などが明確になり、毎日が明るい気持ちで迎えられます！(ˊo̴̶̷̤ ᴗ o̴̶̷̤ˋ)
またTwitterでも共通の趣味や目標に向けて日々頑張っている人達と関わり、お話をすることで自分も頑張ろう！と思え元気をいっぱいもらっています。
こっちゃんリアルの友達もTwitterでも気の合う人と関われる機会が増えて、本当に心の支えになっています。いつもありがとうございます。
”嫌いな人”に目を向けてばかりの生活でしたが、今後は共通の趣味や目標、気の合う人達の存在を大切に頑張っていきたいと思います！(ˊo̴̶̷̤ ᴗ o̴̶̷̤ˋ)
最後まで読んで頂き、ありがとうございました！
こっちゃんTwitter(＠nurse_hsp)もしてますので、もしよければ覗いてみてください(ˊo̴̶̷̤ ᴗ o̴̶̷̤ˋ)
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